Очень обидно, но я из-за болезни почти месяц не ходила в зал. Сейчас всё прошло, и я пытаюсь вернуться в рабочую струю и вернуть дисциплину. Надо прекращать лениться и делать себе поблажки, иначе растолстею и пипец(( Очень хочу привести себя в порядок. Раньше я очень сильно заморачивалась над силовыми показателями (максимальный жим лёжа был 50 кг на 2 раза, становая тяга вроде 80 на несколько раз, не помню точно, и присед тоже что-то около 80). Сейчас, после травмы спины, очень тяжело приседать даже без штанги или в смите без веса, поясница передаёт привет. Жать тоже трудно, да и в целом, тренировки даются через боль. Но я наконец-то перестала думать о больших весах и стала заморачиваться именно над внешним видом. Так проще и меньше опасность травм. Хочу быть прям стройной и не дряблой, чтоб какой-то процент мышц был. Благо, у меня самый офигенный тренер) Пока что выгляжу вот так, надеюсь, что когда-нибудт настанет момент, когда я посмотрю на эти фотки и скажу себе - жесть, вот это я толстая была, не то, что щас))) Буду над этим работать)))
А завтра иду стричься) Надеюсь, не обкарнают слишком кринжово. Потом вам похвастаюсь новой причёской) Пожелайте удачи!)
