ほた。
fanbox
9月14日の予定
🕑 Added 2020-09-13 14:09:36 +0000 UTC６：００～６：３０くらい起床、体重測ってプロテインとシリアルを食べます。
並行して運動開始までにアプリで英語の勉強しつつ朝の仕事開始準備。
７：４０運動開始
８：３０運動終了
９：００朝食
９：３０配信開始。２５分ごとにストレッチ休憩５分。
１１：３０～５０くらいに一回終わり
１２：００英会話レッスン。
１３：３０昼ご飯食べて作業開始。２５分ごとにストレッチ休憩５分。
１４：３０筋トレ。
１６：００プロテインとダークチョコレートを食べるつつ休憩。
１６：３０配信再開25分ごとにストレッチ5分。
１９：００夕食。
２０：３０風呂
２１：３０ストレッチ
この辺で次の英会話の予約とかしたい。
２３：００就寝
Comments
午前中はうちの娘作業、午後からはゼロス作業やりたいですね。
