ほた。
fanbox
9月6日の予定
🕑 Added 2020-09-05 07:26:56 +0000 UTC一念発起ということで明日は日曜日ですが仕事します。
６：３０起床、体重測ってプロテインと少しのシリアルを食べます。
並行して運動開始までにアプリで英語の勉強しつつ朝の仕事開始準備。
７：４０運動開始
８：４０運動終わり汗を流して着替え。
９：００朝食
９：３０配信開始２５分ごとにストレッチ休憩５分。
１３：００昼食
１４：００配信再開２５分ごとにストレッチ休憩５分。
１６：００プロテインとダークチョコ食べ、長めの休憩ストレッチ。
１６：３０配信再開２５分ごとにストレッチ休憩５分。
１９：００夕食
１９：３０～はどうしようか考えています。
２１：００風呂
２２：００ストレッチ
２３：００就寝
というタイムスケジュールで動きたい。
Comments
ご心配をおかけしまくりました、復活のほた。として頑張っていきたい。
お久しぶりです、熱さもあってメンタルやられたりするシズＱさんもお気をつけて…！
Sizque
先生、お久しぶりです(涙)
そんて
元気で何よりです
