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【お茶お茶】最新4話とよもやま話

🕑 Added 2024-03-05 09:51:30 +0000 UTC
【お茶お茶】最新4話とよもやま話
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Comments

あいおうあおい

沙穗さん、ついにスタンドが目覚めたのかと思ったꉂ🤣 ʬʬ 陽くん怖ぇぇぇ 私も座り仕事で腰痛持ちなので定期的に整骨院に通ってます。ご存じかも知れませんが、院の先生曰く、腰痛は腰よりも臀部の筋肉をほぐすことが大事なんだとか。 なので、仕事の合間にできる殿筋群のストレッチは、手軽かつ痛気持ちいいのでオススメですよ ①イスに浅く座る ②左足首を右の太ももの上にのせる ③胸を組んだ左足のふくらはぎに付ける感じで、ゆっくり呼吸しながら上半身を倒す ④お尻の左半分が伸びて痛みを感じる手前でキープ(15~30秒程度) ⑤足を組み替えて同じ様に 腰は字の如く「身体の要」くれぐれもご自愛ください。 これから来るであろう、お子様の運動会で活躍できるよう、今のうちからしっかりと身体づくりにも励んでくださいね

ぽっこれ

くれぐれもご自愛くださいまし。 私も椅子に座りっぱなしの仕事(しかも車通勤)なので、腰や姿勢や整体は、痛いほどわかります・・・。 オススメですが、たまに鍼灸も受けられた方がよろしいかと。 深い所のコリを一撃で刺すので、効きが段違いです。 お近くで体質に合う針をしてくれるところがあるといいんですが・・・。

オルズデッド

ぎばちゃん先生お体をご自愛して長く活動される事を祈っております。毎回奥さんとの日常の長めのタイトル…文才も感じております

ゆうじ

ぎばちゃんさん、お疲れ様です。 改めて毎日投稿60日超えおめでとうございます!!毎日楽しく漫画の拝見と感想を書いてます。ぎばちゃんさんの描く男性キャラ良い体つきで格好いいので、好きです!羨ましいッ!! 整体でお身体良なってるようで、ほっとしています。これからも引き続き、投稿楽しみにしてます!!😊


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